Pomarančová pokožka predstavuje pre mnoho žien chybu krásy. Dokonalé modelky z obálok magazínov sa nám snažia vštepiť, že celulitída je neprirodzená a zlá. Pravdou je, že je súčasťou ženského tela a nie je na nej nič odpudivé. Nesúvisí s telesnou hmotnosťou – trpia ňou ženy každého typu postavy. Vznik celulitídy zahŕňa kombináciu mnohých faktorov. Svoju úlohu hrajú hormóny, životný štýl i dedičnosť. Dnes vám prezradíme, ako sa dajú prejavy celulitídy zmierniť. Rozhodne však neostaneme v škatuľke celulitída – naše rady a tipy sú aktuálne i v prípade, že chcete zmeniť svoj životný štýl a žiť aktívnejšie.

Doprajte si ľadovú sprchu

Celulitída je spôsobená zväčšením podkožných tukových buniek. Zmena ich objemu spôsobuje, že sú vytlačené na povrch, a tak tvoria charakteristické preliačiny. Celulitídu môžete ovplyvniť tak, že zvýšite cirkuláciu v krvi v danej oblasti. To je možné hneď niekoľkými spôsobmi a ideálne je, ak ich skombinujete všetky. Najjednoduchší spôsob, ktorým môžete začať, je ľadová sprcha.

Nemusíte hneď na začiatku siahnuť po ľadovej sprche na celé telo. Chápeme, že táto predstava neznie ani trochu príjemne. Začnite postupne – počas večernej sprchy aspoň na 30 sekúnd opláchnite svoje stehná, zadok a brucho prúdom ľadovej vody. Na chvíľu opäť prepnite na horúcu a celý postup zopakujte. Kombinácia ľadovej a horúcej vody perfektne podporí prekrvenie častí tela, na ktorých sa celulitída nachádza. Okrem toho je ľadová sprcha ideálna i pri otužovaní, ktoré preukázateľne podporuje imunitný systém. V podstate získate niekoľko výhod v jedinom kroku.

 Zvoľte kozmetiku, ktorá pomôže so spevnením pokožky

Ak skombinujete prekrvenie po ľadovej sprche so správnym ošetrením, celulitída nedostane šancu. Krém proti celulitíde dokáže tiež podporiť prekrvenie, a tak urýchliť látkovú výmenu. Na princípe zrýchlenej látkovej výmeny bežia i ošetrenia, ktoré ponúkajú profesionálne kozmetické salóny. Krém proti celulitíde (a celkovo kozmetika, ktorá je na tento účel zameraná) vám pomôžu hydratovať pokožku, prekrviť ju a udržať ju krásne pevnú. To sú benefity, na ktoré by ste rozhodne nemali zabúdať. Mnohé zdroje odporúčajú, že ak chcete dosiahnuť naozaj dobré výsledky, mali by ste produkty proti celulitíde aplikovať každé ráno a večer.

Posuňte svoju domácu masáž na novú úroveň

Masáž rozhodne nemusíte prevádzať len svojimi prstami. Ideálne je, ak si na pomoc pozvete overeného pomocníka. Masážny prístroj proti celulitíde dokáže s celulitídou efektívne pracovať. Prístroje využívajú vákuovú terapiu, ktorá umožňuje efektívnejšiu masáž problémových partií. Pokožka je ešte viac prekrvená a masáž dokáže nielen pracovať s celulitídou, ale i zlepšovať stav pokožky. Výhodou je, že pri masáži nemusíte stráviť dlhý čas. Pokojne postačí, ak venujete masáži 3 minúty každý večer. Prvé výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Zaraďte do svojho denného režimu i pohyb

Hoci celulitída trápi takmer každú ženu bez ohľadu na telesnú hmotnosť, sedavý životný štýl jej príliš nepomáha. Zaraďte do svojho denného režimu prechádzky a veľmi skoro budete môcť pozorovať zlepšenie stavu vašej pokožky. Okrem toho, pohyb prospeje každému bez ohľadu na celulitídu.

Ako už napovedáme v úvode nášho článku, ideálne je, ak skombinujete všetky naše tipy dohromady. Krém proti celulitíde dosiahne skvelé účinky, ak zaradíte i pravidelnú masáž masážnym prístrojom proti celulitíde a doprajete svojej pokožke i intenzívne prekrvenie ľadovou vodou. Prejavy celulitídy vám pomôže zmierniť i zdravý životný štýl s dostatkom pohybu a vyváženým jedálničkom.