VLOŽKY DO TOPÁNOK

Máme tendenciu riešiť svoje zdravie, až keď sa ozvú prvé problémy. Vraví sa, že pravidelná chôdza a prechádzky liečia, no existuje aj zopár výnimiek. Myslíme vrodené poruchy či vonkajšie príčiny, ktoré viedli k poklesu funkcie a zmenám na chodidlách. Vplyvom toho dochádza k rýchlejšiemu opotrebovaniu, nadmernému tlaku na celý pohybový aparát a k únave. Ako čeliť týmto problémom?
 

Nohy ako v bavlnke vďaka vložkám do topánok

Základom je osvojiť si správne držanie tela a zvlášť končatín pri chôdzi. Veľmi negatívne vplýva pohyb dolných končatín do X, na menšej ploche chodidla, resp. nápor váhy viac na zadnú časť chodidiel ako na prednú. V dôsledku toho dochádza k zhoršeniu stability, k bolestiam aj pri kratšom státí a k postupným zmenám v tvare chodidla. Každý deficit sa podpíše na anatomických vlastnostiach, čo súvisí nielen s bolesťou, ale až pálením, tŕpnutím či nepríjemným pocitom ťažkých nôh.
 

Čo robiť, keď sa nohy ozývajú?  

Ideálne vyhľadať lekárku pomoc, aby sa definoval konkrétny problém a možnosti preliečenia. Ako prvá pomoc sa odporúča ortopedická obuv a ortopedické vložky do topánok podľa odliatku chodidla. Už aj bežne dostupné vložky do topánok majú podporovať správne rozloženie tlaku na chodidlo, tlmiť nárazy a uľahčovať došľap. Vytvárajú prirodzenú ochranu chodidla, vďaka čomu sa rýchlejšie regenerujú.

Výhodou je, že aj sortimentu vložiek do topánok je mnoho. Vyberáme si podľa konkrétneho účelu, mechanizmu ochrany. Rozlišujeme základné gélové vložky z tlmiacej vrstvy a vrchnej látkovej aj na podporu priedušnosti a pocitu sucha. Pri veľmi namáhaných chodidlách za rôznych klimatických zmien odporúčame termo vložky do topánok. Taktiež k zlepšeniu zdravia chodidiel napomáha špeciálna magnetická ochrana na premasírovanie a prekrvenie nôh. Možno ju využívať celoročne ako príjemnú bodovú terapiu.